Novembre : le mois idéal pour planter

Le printemps au jardin se prépare à l’automne ! Plantez, plantez, plantez !

C’est le moment de réfléchir aux nouvelles espèces que vous souhaitez dans votre jardin. De nouveaux arbres fruitiers ? Des buissons décoratifs ? Un nouvel ombrage pour cet été (et tous les prochains) ? Les végétaux, même jeunes vous apporteront de la fraîcheur cet été. Si vous les plantez en automne ils auront le temps de développer leurs racines pour leur permettre de mieux résister cet été.

Ici, peu à peu je définis les « zones » de mon nouveau jardin. Quelques fruitiers ont déjà pris leur place : Amandier Marcona, amélanche, baie de mai, grenadier, sureau… J’attends encore les plants de myrtilles et un abricotier…♡

Vous voulez un jardin fleuri en automne, pensez au cyclamen et aux chrysanthèmes. Ces dernières, malheureusement associées à la décoration des tombes, sont merveilleuses au jardin. Avec des couleurs vives et un beau feuillage toutes l’année, c’est dommage de s’en priver.

C’est également la période idéale pour planter des bulbes pour le printemps. Pensez aux tulipes, allium…

Les sites que je recommande : Atmosvert, La Ferme de Sainte Marthe, Gaspardatable

Novembre : le mois pour préparer le calendrier de l’avent

Pour éviter de tomber dans la facilité avec un calendrier rempli de (mauvais) chocolat. Prenez le temps de trouver des idées simples, saines et utiles.

Vous trouverez quelques idées dans mon article sur les calendriers de l’avent. (Je l’enrichis chaque année mais n’hésitez pas à me partager vos idées géniales ♡)

Novembre : c’est le moment de préparer votre liste de cadeaux de Noël

Si vous souhaitez faire des cadeaux de Noël fait maison, il vous faut préparer le matériel, les ingrédients et surtout, faire des essais

Pour les savons saponifiés à froid, il faudra compter 4 semaines de temps de « cure » donc il devront être réalisés en novembre

En parlant de cadeau, j’en profite pour vous souffler ici une belle idée de cadeau pour Noël. Isabelle Maroger est une illustratrice de talent (elle vit à Lyon en +). Elle devient auteure en publiant une première BD graphique sur l’histoire de sa famille : Lebensborn. Elle dessine avec légèreté, humour et beaucoup de sensibilité ses origines norvégiennes. On pleure on rit, une pépite à lire et à partager en famille…

Je l’ai fini en une soirée, une « aventure bouleversante ». je l’ai emprunté à la bibliothèque je compte bien en parler autour de moi et en faire profiter le plus grand nombre. Bravo Isabelle !!

Joyeux mois de Novembre

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Cela fait presque un an que cet article me trotte dans la tête, j’y pense au début de chacune de mes douches, soit environ 3 à 4 fois par semaine. Chez moi, le temps que l’eau chaude « arrive » est assez long et j’ai le temps de remplir environ 2 litres d’eau.

J’ai rempli des bouteilles

Si vous buvez de l’eau du robinet (je n’ouvrirai pas le débat ici), cette astuce peut paraître simpliste et tellement évidente, l’eau de douche étant potable, autant la boire ! Préparez vos bouteilles/carafes vides avant de vous doucher et remplissez les pour le prochain repas. En plus le chlore aura le temps de s’évaporer un peu

C’est une habitude, une nouvelle routine, une petite logistique qui ne vous prendra pas plus de temps que de remplir votre carafe dans la cuisine.

J’ai rempli des arrosoirs

Si vous avez un jardin, des plantes intérieures et ou un balcon vous pouvez en profiter pour récolter cette eau pour vos futurs arrosages. En fonction de votre installation, l’eau chaude peut mettre plus ou moins de temps à arriver. Vous serez surement étonnés de la quantité récoltée et économisée.

Alors certes niveau économies, c’est pas fou (du tout), faites votre calcul en fonction du prix de votre eau sur la carte interactive de Services eau France. Par contre avoir des arrosoirs remplis d’eau vous fera penser à arroser vos plantes

Plus qu’une économie financière, c’est une économie d’eau (potable en plus) qui n’est pas gaspillée et rejetée dans le réseau.

J’ai profité du pouvoir du froid loi de l’hormese

Vous connaissez la loi de l’hormese ? Celui qui en parle le mieux d’après moi c’est Pierre Dufraisse de la chaîne Youtube Vérisme. En résumé, passer un peu de temps sous une douche froide va avoir un effet « réveil/coup de fouet » (mieux que le café) et renforcer votre organisme.

Depuis que j’ai commencé à le faire, j’arrive à me mouiller jusqu’au buste au début de la douche. Un effet intéressant est qu’après ce premier « mouillage » froid, j’ai besoin d’une eau bien moins chaude qu’avant pour me doucher, une eau tiède me suffit

Pourquoi pas essayer juste les pieds la prochaine fois ?

J’ai optimisé mon planning de douches

Prendre sa douche juste après quelqu’un permet de profiter d’une eau déjà chaude, donc pas de gaspillage Je ne vais pas jusqu’à vous inviter à vous doucher avec votre conjoint, mais l’idée n’est pas à rejeter pour les économies de ressources bien sûr !

Une petite photo du jardin et des nouvelles tulipes…

C’est avec un réel plaisir que je reprends l’écriture sur ce blog ♡ je travaille moins désormais (60%) dans le but de rééquilibrer ma vie pro/vie perso.

Construire une vie plus sereine et moins remplie.

Je vous en parle très vite.

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Pour moi, rentrée rime avec organisation, reprise du rythme, nouveaux apprentissage, nouvel élan… C’est le moment idéal pour ancrer de nouvelles habitudes. Dans cet article je vous propose une version pratique de la DID list pour rebooster votre confiance en vous et reprendre en main votre motivation dès maintenant !

Pourquoi faire une DID list ?

L’intérêt d’une did list est de se souvenir des actions réalisées. Pourquoi en a-t-on besoin ? Car notre cerveau se focalise naturellement sur les problèmes prochains et met de côté ce qui est déjà fait car il n’y a plus d’urgence. Nous passons donc d’une action à une autre, d’un challenge à un autre sans prendre le temps d’en savourer les bénéfices.

Une liste bienveillante qui vous veut du bien

Loin de la pression de la todo list, la did list permet de faire, rétrospectivement, une liste des actions déjà finies. Il n’y a donc pas de place pour votre petit juge intérieur. Ce qui est fait est fait

Confiance en soi boostée

Vous apprendrez petit à petit à identifier vos victoires et à en prendre conscience au moment où vous les accomplissez. L’association entre votre réussite et votre ressenti intérieur à ce moment là est très précieux. Il est important de l’ancrer pour y revenir plus tard. C’est un outil imbattable pour lutter contre une éventuelle démotivation future

En relisant sa did list, on se dit (preuve à l’appui) : « Oui je sais être efficace ! », « oui je suis capable »…

Amélioration de la vision à long terme

En relisant régulièrement vos did list et les actions que vous avez réalisées, vous pourrez apercevoir la direction cachée qui vous tient à cœur. C’est à dire un indice pour découvrir votre mission de vie ?

La did list pour vaincre la procrastination

C’est un effet que je n’avais pas envisagé au départ. Comment le fait de marquer les réussites APRES coup pouvait avoir un impact sur ma capacité (et dieu sait que j’excelle dans ce domaine) à repousser les choses à faire ?

En fait c’est tout simple, en célébrant vos réussites vous prenez l’habitude de vous remercier, de vous féliciter d’un effort. avant le prochain effort, vous vous souviendrez plus facilement de votre état APRES et ça agira comme un réel frein dans le process de procrastination.

Convaincu ? Mais alors comment s’y prendre pour démarrer une liste de réussites efficace ?

La DID list : version pratique

Comme tous les outils de développement personnel, le fonctionnement de la did list suit des principes de base auxquels peuvent être rajoutés des petites personnalisations.

Comment lancer sa liste de réalisations ?

Gardez votre liste toujours à portée de main : carnet, agenda, téléphone…

Choisir la fréquence pour noter les réussites : idéalement tous les jours pour démarrer et pour éviter d’en oublier une. Si vous n’avez pas votre carnet sur vous, notez la sur un petit bout de papier et gardez la dans votre poche/coque de téléphone jusqu’au soir

Les répertorier mois par mois me semble un très bon niveau. Petit bonus : à la fin de l’année j’en choisirai 1-2 importantes par mois pour faire mon bilan annuel, moi qui ne me rappelle jamais de rien ! Encore une raison de célébrer !

Exemple de réussites à célébrer dans votre did list

Evidemment cette liste est ultra personnelle

N’hésitez pas à varier les sujets, pro perso, même (et surtout) les actions du quotidien qui paraissent insignifiantes :

• Inscriptions, démarches administratives, abonnements, déclaration d’impôts…
• Prises de décisions : arrêt/lancement d’un abonnement, sport, lecture, création d’une routine du matin…
• Lectures, créations, ateliers, formations suivies…
• Effort physique (sport, bricolage, jardinage), J’ai osé…
• Arrêt d’une activité nocive (tabac, café, TV…) ou ancrage d’une nouvelle (Sport 2 fois par semaine depuis 2 mois)…
• Tout ce que vous procrastinez depuis un moment : Envoi d’un colis, livre photos (mon dernier date de 2014…), Vinted,
• Rangement, tri des vêtements, Le bon coin, Vinted, Geev…

J’ai été tenté plusieurs fois de noter des actions pas encore finies (de peur d’oublier de les noter ensuite j’imagine), ce qui est fou c’est que pour chacune des actions notés avant, il s’est passé un concours de circonstances improbable qui a fait qu’elles ne se sont pas réalisées !! On ne m’y reprendra pas

Les astuces pour ancrer votre nouvelle habitude

Comme toutes les habitudes, prendre le réflexe de remplir votre DID list doit devenir naturel. Ce processus d’ancrage d’une habitude prend en général 21 jours. Tenez-vous y sérieusement et parlez de votre DID liste aux personnes autour de vous, vous aidera à garder le cap et à voir les avantages.

J’ai publié d’autres astuces pour tenir une nouvelle habitude dans un article moi je préfère 30 jours, n’hésitez pas à y faire un tour !

Je vous souhaite une très belle rentrée et tenez moi au courant de vos jolies DID listes de Septembre !

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Oui donc je m’offre une pause pour Et Les Moineaux. Je fais un break dans les ateliers, les articles et la boutique. Et aussi Instagram

Je souhaite prendre le temps nécessaire, pour décider de revenir ici avec un nouvel élan pour ce beau projet de loisirs créatifs écolos qui me tient tellement à cœur.

À très vite ♡

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Huile de soin pour les cheveux

Pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis Estelle du Jardin de Nell. Je suis décoratrice holistique pour la maison et le jardin. Cela veut dire que je vous aide à vous sentir mieux chez vous au travers de l’aménagement, de la décoration, avec un soupçon de tri, de rangement et une bonne pincée de reconnexion à la nature

Lorsque Lauriane m’a invitée à écrire un article sur son blog, j’ai été très honorée. Parce que chut, je suis fan de ce qu’elle fait mais surtout j’ai rencontré une très belle personne, consciente et bienveillante

Pour rester dans nos thèmes du do it yourself et de la cosmétique naturelle, je vous propose ici une recette super simple d’huile de soin pour les cheveux.

Pourquoi une huile de soin ?

Cela fait bientôt dix ans maintenant que j’ai simplifié ma routine de soin dans la salle de bain en réduisant drastiquement la quantité de mes produits et en les choisissant bio ou naturels. Peu à peu j’ai aussi cessé de me maquiller et de faire des mèches dans mes cheveux. Cette nouvelle routine m’a donné bien meilleure mine et je n’ai plus ressenti le besoin de me camoufler avec ces artifices, même pour l’arrivée de mes cheveux blancs.

J’utilise un shampoing bio car je n’ai pas encore trouvé de recette maison ou zéro déchet qui me convienne. Ayant une peau atopique, je souffre rapidement de démangeaisons. Après ce nettoyage, j’utilisais jusqu’à il y a peu de temps, un après-shampoing solide afin de bien démêler mes cheveux et aussi dans l’espoir de les nourrir un peu puisqu’ils leur arrivent souvent d’être desséchés par le soleil, la piscine et l’océan qui font partie de mon environnement ici en Gironde.

Jusqu’au jour où j’ai rencontré une coiffeuse qui ne travaille qu’avec des produits naturels. Elle m’a expliqué que si l’après-shampoing permettait bien de démêler les cheveux, ils ne les nourrissaient pas du tout. Sans compter qu’il les faisait régresser bien plus vite. Je confirme

En pratique

Elle m’a donc conseillé ceci :

• Appliquer une huile de soin sur mes cheveux et mon cuir chevelu, au moins une fois par semaine de 5 à 20 mn, au-delà cela n’a pas d’intérêt (moi je le fais à chaque shampoing, donc deux fois par semaine, j’y ai pris goût).

• Faire deux shampoings lorsque je me lave les cheveux. C’est vrai que c’est ce que ma mère faisait lorsque j’étais enfant et par économie de produit, d’eau et de temps, je ne le faisais plus…

• En cas de baignade (qui peut être quotidienne chez moi), juste rincer les cheveux à l’eau claire.

Vous l’aurez deviné, si je vous transmets cette recette, c’est bien parce que mon confort s’est amélioré. Mes cheveux sont plus beaux, plus doux et plus sains. Je n’ai plus besoin de démêlant et mon cuir chevelu ne me démange plus.

Et le temps que cela prend me direz-vous ?

Oui c’est vrai, le jour où l’on souhaite se laver la tête, il faut anticiper ce temps de pose sur nos cheveux…

Mais en détaillant bien notre routine du matin ou du soir, on peut facilement trouver quelques minutes pour appliquer l’huile sur notre cuir chevelu et nos cheveux, partir s’occuper d’une tache quelconque pendant un quart d’heure (par exemple préparer le petit déjeuner des enfants, déjeuner…) puis aller prendre sa douche et se laver la tête.

Ou alors on prend un temps de soin pour soi le week-end

C’est comme tout, si vous en tirez un bénéfice, vous arriverez à le mettre en place sans difficulté.

Une recette d’huile de soin pour les cheveux

Bien sûr cette huile de soin vous pouvez la trouver chez un coiffeur qui ne propose que des soins naturels. Celle que j’ai essayé était un véritable délice, mais avec ma manie de vouloir être autonome et de réduire mes dépenses, j’ai préféré en faire une moi-même

Et puis c’est tellement simple ! Il suffit de mélanger plusieurs huiles végétales dans un flacon à pompe et d’y ajouter si vous le souhaitez quelques gouttes d’huiles essentielles. Évitez les huiles essentielles pour les femmes enceintes et les enfants ou demandez l’avis d’un professionnel.

Je n’avais qu’un flacon de 250 ml en verre blanc à la maison, mais préférez le teinté ou rangez-le à l’abri de la lumière.

Les huiles végétales au choix (moi j’en met 3 ou 4, à part égale, selon ce que j’ai à la maison)
L’argan pour les cheveux secs ou fragiles.
L’avocat pour les cheveux fins ou fragiles.
Le calendula pour les peaux irritée.
Le chanvre pour lutter contre le vieillissement cellulaire.
La coco pour les cheveux fragiles.
Le colza pour lutter contre le vieillissement cellulaire.
La courge pour les chutes de cheveux, les peaux grasses.
Le jojoba pour les peaux grasses, les pellicules, l’eczéma et le psoriasis.
Le karité pour les cheveux secs, frisés et l’eczéma.
L’olive pour les peaux sèches et irritées.
La nigelle pour les pellicules et lutte contre le vieillissement cellulaire.
La noisette pour les peaux grasses.
La noix pour les cheveux ternes.
Le ricin pour les cheveux fins et fragiles.
Le sésame pour les cheveux secs et la protection solaire.
Le tournesol pour les cheveux secs et la protection solaire.

Les huiles essentielles (Moi j’en met 3 ou 4 différentes, 5 gouttes de chaque)
Par exemple :
Le citron parce qu’il dégraisse et assainit.
L’épinette noire parce qu’elle est antifatigue et apaise l’eczéma.
L’eucalyptus radié par qu’il est antipelliculaire.
Le Géranium parce qu’il est astringent et pour son parfum
La lavande parce qu’elle est antiseptique, cicatrisante, qu’elle détend et petit truc en plus, elle
repousse les poux !
L’orange parce qu’elle détend et que j’adore son parfum gourmand.
Le pamplemousse, juste pour son parfum
Le petit grain bigarade pour la détente, les peaux grasses et sensibles.
Le romarin à verbénone pour les pellicules grasses.
L’Ylang-ylang parce que c’est un fortifiant capillaire et que c’est un bon anti-inflammatoire en cas
d’eczéma.

Voilà ! Vous savez tout. J’espère que vous prendrez le temps de l’expérience et que vous y trouverez autant de plaisir et de confort que moi.

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Que ce soit pour libérer ses pensées, faire un travail d’introspection, se livrer sans se sentir jugé, mettre à l’écrit une réflexion pour la clarifier, identifier des pensées toxiques, vaincre la procrastination, mieux gérer ses émotions… Un rituel de journaling peut avoir un impact énorme sur votre quotidien.

Voici mes conseils pour profiter pleinement de tous les bienfaits d’une pratique régulière de journaling. Comme une pause bien-être en tête à tête, un moment de recul… pour avancer…

Pourquoi démarrer une routine de journaling ?

Le journaling c’est le fait de livrer ses pensées par écrit. La pratique doit être régulière pour apporter un maximum de bénéfices. C’est une nouvelle habitude à ancrer dans votre routine matinale par exemple.

Les bienfaits du journaling

Le bénéfice principal que j’en retire est de clarifier mes pensées. Mon esprit part souvent tout le temps dans toutes les directions. J’ai 100000 projets, idées, envies, mon journal me sert à ordonner et prioriser tout ça pour enfin passer à l’action et avancer ! Petite parenthèse, si vous êtes comme moi, cette vidéo de « Conscience et Etats d’âme » pourra vous aider à passer à l’action

Accessible à tous, tout de suite !

Il vous suffira de quelques minutes, d’un petit carnet et d’un stylo. Vous pouvez écrire pendant 30 minutes ou juste 2 minutes ! Vous n’avez pas forcément à vous relire, à analyser ou résumer ce que vous écrivez. Soyez juste là, avec vos pensées.

Cette routine ludique et créative vous apportera des bienfaits insoupçonnés sur votre santé mentale. Et peut-être même que vous y prendrez goût, que vous finirez par écrire un livre, vos mémoires… ! Pourquoi pas ?

Comment démarrer une pratique d’écriture ?

Papier ou digital, vous devrez faire un choix, ou pas… J’écris beaucoup en ligne aussi, des emails à moi-même, mais mon véritable moment journaling reste l’écriture dans mon carnet. Mon format préféré : A5 et il me suit partout. Vous avez un carnet et vous souhaitez vous lancer ?

Quel créneau idéal pour écrire ?

Le matin, ou le soir mais aussi à n’importe quel moment de la journée ou de la nuit quand une idée survient ! Ma préférence va au matin, car j’aime poser un intention pour ma journée à venir.

J’aime écrire lorsque je ressens une émotion forte et positive, quand je sens ma motivation au plus haut ou une très grande joie par exemple. C’est un bonheur de pourvoir replonger dans les sentiments ressentis. Je les relis régulièrement

J’écris aussi très naturellement mes émotions négatives. Elles ont besoin d’être évacuées et analysées pour me libérer. Une fois écrites je me sens déjà apaisée.

Je démarre la pratique de journaling 3, 2, 1 go !

Munissez vous d’un carnet/cahier et d’un stylo ou crayon. Mon préféré c’est le porte-mines criterium rechargeable à l’infini sans avoir besoin de le tailler Avec une mine en 0,7mm HB si vous voulez tout savoir.

Sur la première page de votre carnet inscrivez la date du jour, vous inscrirez la date de fin quand vous remplirez la dernière page. Cela vous servira à vous repérer pour archiver et ranger vos carnets :

Ensuite débutez votre écriture… Habituellement, j’aime relire l’écriture précédente, ça m’aide à créer un lien. Si vous ne savez pas quoi écrire ? Voici quelques idées pour vous inspirer :

• Humeur du jour, de l’instant
• 1 mot pour décrire ma journée
• Ma gratitude du jour
• Aujourd’hui je me félicite…
• Ce que je souhaite réaliser aujourd’hui
• Mon intention du jour
• Mon objectif pour cette semaine
• Comment je me vois dans 1 an
• Aujourd’hui je souhaite du bonheur à… car…

Je n’essaye pas de rester positive à tout prix, je couche toutes mes pensées comme elles viennent ! Et les fautes d’orthographe aussi ! Ne vous jugez pas

Comment ancrer cette nouvelle habitude d’écriture ?

Je suis bien placée pour vous en parler, car je ne compte plus toutes les nouvelles habitudes que j’ai voulu essayer. Je crois que c’est ma passion… Et ça c’est plutôt facile… Le plus dur vient au moment d’enraciner une nouvelle habitude dans le long terme.

Ma meilleure méthode reste de passer par un défi des 30 jours… Retrouvez mes astuces pour réussir à consolider votre nouvelle habitude : votre pourquoi, le tracking, les amis… Et profitez de la rentrée pour mettre en place une nouvelle habitude, c’est une période propice !

N’hésitez pas à partager votre routine d’écriture en commentaire

Je vous souhaite de très belles pages bien remplies !

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C’est une activité facile, économique et rapide à réaliser. Vous pouvez partager ce moment avec vos enfants et les laisser créer des petits sujets eux-mêmes.

Quel matériel pour fabriquer vos galets senteur DIY ?

Pour le matériel, j’aime la simplicité, au maximum. Essayez d’utiliser en premier ce que vous avez déjà sous la main. Tout peut s’adapter. N’achetez uniquement quand vous êtes certain que vous n’avez rien qui fera l’affaire et aussi que vous êtes sûr de pouvoir réutiliser ce nouvel achat.

Pour ce DIY vous aurez besoin :

• Un récipient pour mélanger le plâtre. J’ai choisi (encore une fois) un bocal en verre de type conserve le parfait. Mais vous pouvez utiliser un bocal de pois chiches, haricots verts… Le plâtre part très bien en rinçant avec de l’eau.
• Un ustensile en bois pour mélanger (cuillère, spatule, bâtonnet de glace, couvert réutilisable en bambou…)
• Des moules : les moules de cuisine en silicone fonctionnent très bien. J’ai utilisé les moules que j’utilise pour mes savons.
• Du plâtre FIN : marque SADER pour moi. Cela vous coûtera maximum 3€ pour 1kg… Imbattable.
• Des huiles essentielles pour parfumer. Vous pouvez les choisir en fonction de leur utilité : mes préférées sont la Lavande vraie calmante, Citron anti-fatigue, Bois de rose contre la fatigue nerveuse, Petit grain bigarade pour remplir d’amour, Eucalyptus radié pour clarifier les idées et Menthe poivrée pour la motivation

Comment réaliser vos sujets parfumés ?

Préparez tout votre matériel et protégez votre plan de travail.

Suivez les consignes de votre paquet pour la préparation du plâtre, pour moi c’est : 1 dose d’eau pour 2 doses de plâtre. Je verse l’eau en premier et ensuite le plâtre. Je mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène et lisse.

Versez dans vos moule et attendez quelques minutes, environ 10 minutes pour le mien. Testez la dureté du plâtre et démoulez après « la prise », c’est à dire quand votre galet est bien dur.

Laissez ensuite sécher vos sujets senteur à l’air libre, dans la maison pendant 24 heures. Retournez-les de temps en temps pour que toutes les faces soient bien sèches. Comme les savons !

Et ensuite on parfume nos galets de plâtre…

Une fois qu’ils sont secs vous pouvez y déposer 4-5 gouttes de l’huile essentielle de votre choix. L’huile essentielle va se diffuser délicatement dans la pièce que vous souhaitez parfumer sainement Pensez à vos toilettes, l’entrée de la maison, les chambres, le bureau, la salle de bain…

N’hésitez pas à me partager vos créations par mail ou sur Insta

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Cela faisait un bout de temps que je ne m’étais pas sentie autant inspirée à propos du minimalisme. C’est Béa Johnson la première à m’avoir fait réaliser la lourdeur psychique de tous nos bien matériels. Depuis 2015, j’ai plongé tête la première, dans un bon nombre de livres sur le sujet et puis j’ai désencombré la maison (enfin certaines parties). Mais de la lecture à l’action il y a, parfois, des blocages et beaucoup d’étapes insoupçonnées… Ce livre vous aidera à en balayer quelques unes

Vivre avec moins : Le déclic de Vicky

Elle partage dans son livre, son déclic minimaliste. Il est toujours intéressant de constater que ce qui génère un déclic est très personnel et n’aura pas forcément le même impact chez une autre personne. Le déclencheur touche une zone profonde qui bouleverse notre façon de voir la vie. Fascinant

Déjà, à 20 ans elle a accumulé des dettes énormes à cause d’une vie au dessus de ses moyens. Mais cette vie ne surprend pas, c’est la norme de vivre endetté, non ?

C’est le montant de ses dettes qui la réveille. Ce montant qui ne cessait d’augmenter. Elle a décidé de changer de vie et de commencer par rembourser ses dettes. Elle a dit non à la société de consommation pour s’offrir une vie plein de sens et de la place pour l’essentiel.

Ce que cet ouvrage m’a apporté

Vicky vous embarque dans toutes les étapes du cheminement vers une vie simplifiée. Toujours positive et adepte de la loi de l’attraction, il est très facile de rester pendue à ses mots. Elle aborde le minimalisme au travers de sujets comme l’indépendance financière ou alors la patience et l’empathie. Mes préférés

Etonnement, ce livre m’a procuré beaucoup de bien-être et de douceur. Presque un roman Feel Good ! Même avec les concepts forts qui sont traités, Vicky arrive à nous guider dans la bienveillance. Elle arrive à partager sa motivation ses encouragements et sa confiance. Un livre à relire, je pense, quand la flamme aura diminué un peu.

J’aime sa façon de penser « hors du cadre ». Sa facilité à remettre en question l’existant. un véritable bol d’air frais. Et je vais creuser sérieusement le sujet sur les finances saines.

Passer à l’action : L’atelier désencombrement

C’est la solution pour avancer et décupler sa motivation. Participer à un atelier m’a permis de gagner du temps et de m’engager vraiment dans un désencombrement efficace.

Vous pouvez contacter Estelle qui se fera un plaisir de vous guider et de vous lancer. En présentiel ou en visio ça fonctionne très bien. J’ai participé à son atelier « Dressing simplifié » puis « Salle de bain simplifiée« . Je ne regrette absolument pas et je me surprends même à la remercier, par la pensée, à chaque fois que j’ouvre mes placards !! Quelle sérénité retrouvée

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Alors j’oublie ma fatigue, ou plutôt je l’accepte et grâce à des moments de cocooning intenses devant le poêle à bois, et je me re motive. Les jolies bruyères viennent décorer mes rebords de fenêtre et les chrysanthèmes explosent au jardin. Les agrumes et le mimosa sont partis à l’abri sous la véranda de nos amis C’est le moment de réfléchir au futur du jardin : aux bulbes de tulipes à planter, aux fleurs à faire sécher, aux salades d’hiver à repiquer et à tout ce que je peux encore récolter, sauver et conserver.

D’ailleurs en parlant de ça, voici un DIY ultra simple pour parfumer vos placards avec les fleurs de lavande du jardin et réutiliser des vieux collants. Ici j’ai utilisé les collants de danse classique troués… ^^ Et quoi de mieux pour parfumer une maison que d’utiliser les plantes du jardin ?? en plus vous profiterez de l’effet répulsif pour les mites.

Je vous avais déjà donné un DIY pour glisser de la lavande dans vos placards. Voici la version avec réutilisation de vieux collants :

Vous aurez besoin de :

• Fleurs de lavande séchées
• Vieux collants
• Ciseaux de couture

Découpez ensuite vos collants en fonction de la taille de sachets de lavande que vous souhaitez. Le pied des collants vous feront des petits sachets encore plus facile car il n’y aura qu’un seul nœud à faire. Les tronçons doivent mesurer environ 20 à 30 cm de long pour vous permettre de faire 1 nœud de chaque côté.

Remplissez avec vos fleurs de lavande, tassez bien puis refermez. Déposez vos petits sachets de lavande dans vos placards et tiroirs de linge. N’hésitez pas à les frotter dans vos mains de temps en temps pour révéler encore plus de parfum.

J’aime cette odeur délicate surtout dans mon tiroir de linge de lit. Si vous n’aimez pas à lavande, c’est possible aussi avec de la verveine citronnée, des pétales de rose, du basilic… Laissez s’exprimer les trésors de votre jardin.

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De quoi avez-vous besoin pour fabriquer ce bureau scandinave ?

Vous me connaissez j’aime la simplicité. Pas besoin de nouveaux tiroirs ou de nouveaux placards. Ils se remplissent (je les remplis) de toujours plus de bazar. Du coup pour les pieds, je choisis 2 tréteaux. En bois si possible, déjà parce que je n’aime pas la froideur du métal ou pire du plastique en ensuite car le bois c’est facile à repeindre En une matinée aux puces je les avais pour 20€ les deux…

2eme élément: le plateau. Je voulais un bois clair pour coller à la thématique nordique, en bois brut et pas question d’acheter un plateau hors de prix pour une essence rare… Direction le magasin de bricolage pour un plateau tout simple massif en pin (environ 52€ de mémoire).

Pour bricoler tout ça j’avais besoin d’une ponceuse et d’une scie sauteuse, merci confinement, chéri est maintenant très bien équipé.

J’ai ajouté un petit pot de peinture blanche… Croyez-moi je ne pensais pas passer plus de 2 sec à choisir de la peinture blanche… Et pourtant, j’ai été bien surprise de voir le nombre incroyable de teintes différentes de blancs: « Blanc intense », « Lys blanc », « Matin blanc »…! J’ai finalement choisi le « Fleur de coton », uniquement pour son joli nom

J’ai également acheté un petit pot de vernis pour le bois mat et incolore, pour protéger le plateau.

Les étapes de fabrication

Les tréteaux avaient besoin d’être poncés puis repeints avec 2 couches de fleur de coton. Je n’ai pas poncé jusqu’au bout, je me suis dit que les 2 couches recouvriraient bien:

Le plateau quant à lui, devait être découpé car il mesurait 2m de long/60cm de large et je n’en voulais « que » 1m80/60cm. Là c’est chéri qui m’a aidé. Les 20cm restant me feront une étagère assortie (plus tard). Ensuite j’ai poncé le plateau pour le rendre tout doux et rogner un peu les arêtes et les angles. Puis 2 couches de vernis:

Le tout a été réalisé en une journée. Et honnêtement je suis assez fière de moi. La planche est très agréable pour travailler, elle est douce et les mesures sont idéales pour moi qui aime m’étaler quand je travaille.

Le résultat: un bureau scandinave pour mon télétravail

J’ai décidé d’installer le bureau face à la fenêtre mais pas juste devant. Je voulais garder l’option de pouvoir fermer les volets Et je trouve ça sécurisant de travailler dos au mur, avec la vue quand même

J’aime travailler sur ce bureau, comme dans un cocon, je rajouterai peut-être un tableau de liège plus tard, on verra. En attendant, je vous souhaite à vous aussi de beaux moments de travail à domicile.

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