Novembre : le mois idéal pour planter

Le printemps au jardin se prépare à l’automne ! Plantez, plantez, plantez !

C’est le moment de réfléchir aux nouvelles espèces que vous souhaitez dans votre jardin. De nouveaux arbres fruitiers ? Des buissons décoratifs ? Un nouvel ombrage pour cet été (et tous les prochains) ? Les végétaux, même jeunes vous apporteront de la fraîcheur cet été. Si vous les plantez en automne ils auront le temps de développer leurs racines pour leur permettre de mieux résister cet été.

Ici, peu à peu je définis les « zones » de mon nouveau jardin. Quelques fruitiers ont déjà pris leur place : Amandier Marcona, amélanche, baie de mai, grenadier, sureau… J’attends encore les plants de myrtilles et un abricotier…♡

Vous voulez un jardin fleuri en automne, pensez au cyclamen et aux chrysanthèmes. Ces dernières, malheureusement associées à la décoration des tombes, sont merveilleuses au jardin. Avec des couleurs vives et un beau feuillage toutes l’année, c’est dommage de s’en priver.

C’est également la période idéale pour planter des bulbes pour le printemps. Pensez aux tulipes, allium…

Les sites que je recommande : Atmosvert, La Ferme de Sainte Marthe, Gaspardatable

Novembre : le mois pour préparer le calendrier de l’avent

Pour éviter de tomber dans la facilité avec un calendrier rempli de (mauvais) chocolat. Prenez le temps de trouver des idées simples, saines et utiles.

Vous trouverez quelques idées dans mon article sur les calendriers de l’avent. (Je l’enrichis chaque année mais n’hésitez pas à me partager vos idées géniales ♡)

Novembre : c’est le moment de préparer votre liste de cadeaux de Noël

Si vous souhaitez faire des cadeaux de Noël fait maison, il vous faut préparer le matériel, les ingrédients et surtout, faire des essais

Pour les savons saponifiés à froid, il faudra compter 4 semaines de temps de « cure » donc il devront être réalisés en novembre

En parlant de cadeau, j’en profite pour vous souffler ici une belle idée de cadeau pour Noël. Isabelle Maroger est une illustratrice de talent (elle vit à Lyon en +). Elle devient auteure en publiant une première BD graphique sur l’histoire de sa famille : Lebensborn. Elle dessine avec légèreté, humour et beaucoup de sensibilité ses origines norvégiennes. On pleure on rit, une pépite à lire et à partager en famille…

Je l’ai fini en une soirée, une « aventure bouleversante ». je l’ai emprunté à la bibliothèque je compte bien en parler autour de moi et en faire profiter le plus grand nombre. Bravo Isabelle !!

Joyeux mois de Novembre

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Cela fait presque un an que cet article me trotte dans la tête, j’y pense au début de chacune de mes douches, soit environ 3 à 4 fois par semaine. Chez moi, le temps que l’eau chaude « arrive » est assez long et j’ai le temps de remplir environ 2 litres d’eau.

J’ai rempli des bouteilles

Si vous buvez de l’eau du robinet (je n’ouvrirai pas le débat ici), cette astuce peut paraître simpliste et tellement évidente, l’eau de douche étant potable, autant la boire ! Préparez vos bouteilles/carafes vides avant de vous doucher et remplissez les pour le prochain repas. En plus le chlore aura le temps de s’évaporer un peu

C’est une habitude, une nouvelle routine, une petite logistique qui ne vous prendra pas plus de temps que de remplir votre carafe dans la cuisine.

J’ai rempli des arrosoirs

Si vous avez un jardin, des plantes intérieures et ou un balcon vous pouvez en profiter pour récolter cette eau pour vos futurs arrosages. En fonction de votre installation, l’eau chaude peut mettre plus ou moins de temps à arriver. Vous serez surement étonnés de la quantité récoltée et économisée.

Alors certes niveau économies, c’est pas fou (du tout), faites votre calcul en fonction du prix de votre eau sur la carte interactive de Services eau France. Par contre avoir des arrosoirs remplis d’eau vous fera penser à arroser vos plantes

Plus qu’une économie financière, c’est une économie d’eau (potable en plus) qui n’est pas gaspillée et rejetée dans le réseau.

J’ai profité du pouvoir du froid loi de l’hormese

Vous connaissez la loi de l’hormese ? Celui qui en parle le mieux d’après moi c’est Pierre Dufraisse de la chaîne Youtube Vérisme. En résumé, passer un peu de temps sous une douche froide va avoir un effet « réveil/coup de fouet » (mieux que le café) et renforcer votre organisme.

Depuis que j’ai commencé à le faire, j’arrive à me mouiller jusqu’au buste au début de la douche. Un effet intéressant est qu’après ce premier « mouillage » froid, j’ai besoin d’une eau bien moins chaude qu’avant pour me doucher, une eau tiède me suffit

Pourquoi pas essayer juste les pieds la prochaine fois ?

J’ai optimisé mon planning de douches

Prendre sa douche juste après quelqu’un permet de profiter d’une eau déjà chaude, donc pas de gaspillage Je ne vais pas jusqu’à vous inviter à vous doucher avec votre conjoint, mais l’idée n’est pas à rejeter pour les économies de ressources bien sûr !

Une petite photo du jardin et des nouvelles tulipes…

C’est avec un réel plaisir que je reprends l’écriture sur ce blog ♡ je travaille moins désormais (60%) dans le but de rééquilibrer ma vie pro/vie perso.

Construire une vie plus sereine et moins remplie.

Je vous en parle très vite.

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Pour moi, rentrée rime avec organisation, reprise du rythme, nouveaux apprentissage, nouvel élan… C’est le moment idéal pour ancrer de nouvelles habitudes. Dans cet article je vous propose une version pratique de la DID list pour rebooster votre confiance en vous et reprendre en main votre motivation dès maintenant !

Pourquoi faire une DID list ?

L’intérêt d’une did list est de se souvenir des actions réalisées. Pourquoi en a-t-on besoin ? Car notre cerveau se focalise naturellement sur les problèmes prochains et met de côté ce qui est déjà fait car il n’y a plus d’urgence. Nous passons donc d’une action à une autre, d’un challenge à un autre sans prendre le temps d’en savourer les bénéfices.

Une liste bienveillante qui vous veut du bien

Loin de la pression de la todo list, la did list permet de faire, rétrospectivement, une liste des actions déjà finies. Il n’y a donc pas de place pour votre petit juge intérieur. Ce qui est fait est fait

Confiance en soi boostée

Vous apprendrez petit à petit à identifier vos victoires et à en prendre conscience au moment où vous les accomplissez. L’association entre votre réussite et votre ressenti intérieur à ce moment là est très précieux. Il est important de l’ancrer pour y revenir plus tard. C’est un outil imbattable pour lutter contre une éventuelle démotivation future

En relisant sa did list, on se dit (preuve à l’appui) : « Oui je sais être efficace ! », « oui je suis capable »…

Amélioration de la vision à long terme

En relisant régulièrement vos did list et les actions que vous avez réalisées, vous pourrez apercevoir la direction cachée qui vous tient à cœur. C’est à dire un indice pour découvrir votre mission de vie ?

La did list pour vaincre la procrastination

C’est un effet que je n’avais pas envisagé au départ. Comment le fait de marquer les réussites APRES coup pouvait avoir un impact sur ma capacité (et dieu sait que j’excelle dans ce domaine) à repousser les choses à faire ?

En fait c’est tout simple, en célébrant vos réussites vous prenez l’habitude de vous remercier, de vous féliciter d’un effort. avant le prochain effort, vous vous souviendrez plus facilement de votre état APRES et ça agira comme un réel frein dans le process de procrastination.

Convaincu ? Mais alors comment s’y prendre pour démarrer une liste de réussites efficace ?

La DID list : version pratique

Comme tous les outils de développement personnel, le fonctionnement de la did list suit des principes de base auxquels peuvent être rajoutés des petites personnalisations.

Comment lancer sa liste de réalisations ?

Gardez votre liste toujours à portée de main : carnet, agenda, téléphone…

Choisir la fréquence pour noter les réussites : idéalement tous les jours pour démarrer et pour éviter d’en oublier une. Si vous n’avez pas votre carnet sur vous, notez la sur un petit bout de papier et gardez la dans votre poche/coque de téléphone jusqu’au soir

Les répertorier mois par mois me semble un très bon niveau. Petit bonus : à la fin de l’année j’en choisirai 1-2 importantes par mois pour faire mon bilan annuel, moi qui ne me rappelle jamais de rien ! Encore une raison de célébrer !

Exemple de réussites à célébrer dans votre did list

Evidemment cette liste est ultra personnelle

N’hésitez pas à varier les sujets, pro perso, même (et surtout) les actions du quotidien qui paraissent insignifiantes :

• Inscriptions, démarches administratives, abonnements, déclaration d’impôts…
• Prises de décisions : arrêt/lancement d’un abonnement, sport, lecture, création d’une routine du matin…
• Lectures, créations, ateliers, formations suivies…
• Effort physique (sport, bricolage, jardinage), J’ai osé…
• Arrêt d’une activité nocive (tabac, café, TV…) ou ancrage d’une nouvelle (Sport 2 fois par semaine depuis 2 mois)…
• Tout ce que vous procrastinez depuis un moment : Envoi d’un colis, livre photos (mon dernier date de 2014…), Vinted,
• Rangement, tri des vêtements, Le bon coin, Vinted, Geev…

J’ai été tenté plusieurs fois de noter des actions pas encore finies (de peur d’oublier de les noter ensuite j’imagine), ce qui est fou c’est que pour chacune des actions notés avant, il s’est passé un concours de circonstances improbable qui a fait qu’elles ne se sont pas réalisées !! On ne m’y reprendra pas

Les astuces pour ancrer votre nouvelle habitude

Comme toutes les habitudes, prendre le réflexe de remplir votre DID list doit devenir naturel. Ce processus d’ancrage d’une habitude prend en général 21 jours. Tenez-vous y sérieusement et parlez de votre DID liste aux personnes autour de vous, vous aidera à garder le cap et à voir les avantages.

J’ai publié d’autres astuces pour tenir une nouvelle habitude dans un article moi je préfère 30 jours, n’hésitez pas à y faire un tour !

Je vous souhaite une très belle rentrée et tenez moi au courant de vos jolies DID listes de Septembre !

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Oui donc je m’offre une pause pour Et Les Moineaux. Je fais un break dans les ateliers, les articles et la boutique. Et aussi Instagram

Je souhaite prendre le temps nécessaire, pour décider de revenir ici avec un nouvel élan pour ce beau projet de loisirs créatifs écolos qui me tient tellement à cœur.

À très vite ♡

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Vous souhaitez faire un don ? Et vous vous posez des questions comme : où va mon argent ? À quoi va-t-il servir ? Vous souhaitez soutenir un projet local ? J’ai découvert une plateforme de don et d’investissement pour soutenir et encourager des projets liés à l’agriculture responsable et solidaire.

C’est le producteur de légumes, Florent de mon amap « La cagette de Genas » qui a fait un appel à don via Miimosa Merci pour la découverte !

Miimosa, plateforme pour investir durable : comment ça marche ?

Miimosa propose des solutions de financement (dons ou prêts) pour soutenir l’agriculture et l’alimentation de demain. Deux options sont possibles :

• Le don avec contrepartie (ou sans) : le porteur de projet (ici mon producteur) fait un appel aux dons avec un somme totale espérée. Il la découpe en dons 10€, 50€, 100€… Avec à chaque fois une contrepartie. C’est quoi ? Un pot de fruits ou légumes transformés, un repas à la ferme, une visite, un atelier…
• Le prêt rémunéré : C’est vous qui jouez la banque… Vous prêtez pour soutenir un projet et vous êtes récompensés avec des intérêts. Les taux sont bien plus intéressants que le livret A… (Pour info le taux du livret A est de 3% du 01/02/2023 au 31/01/2025…)

J’ai choisi les deux options J’ai trouvé deux projets auxquels prêter et go ! C’est mon cadeau de Noël solidaire et je crois bien que je vais continuer à investir régulièrement et donner du sens à mon épargne !

Comment percevoir mes remboursements et intérêts ?

Avant de percevoir mes intérêts, il faut que le projet soit « validé ». Quand il y a assez de participants, le projet est ouvert et le prêt démarre. Vous avez accès à un échéancier pour prévoie les versements que vous allez recevoir.

Le tableau récapitulatif est clair et simple, vous pouvez voir à chaque moment les intérêts/remboursement que vous avez perçu, ils sont visibles dans votre cagnotte.

Vous avez une option pour retirer vos fonds grâce à un virement sans frais. Ou vous pouvez également réinvestir votre argent directement.

Vous ne trouvez pas de projet qui vous inspire ?

C’est pas grave, parlez-en autour de vous. Si vous connaissez un producteur bio ou un agriculteur qui souhaite passer en bio ? Une AMAP, quelqu’un qui lance un beau projet, bref faites circuler l’info. Les beaux projets méritent d’être soutenus. Invitez les acteurs de demain à découvrir cette plateforme ♡. Et bien sûr, les personnes qui souhaitent investir durable !

C’est ma belle-sœur qui m’inspire ces mots (je vous reparlerai d’elle) : Parlons autour de nous de ce que nous trouvons beau. Valorisons le local, le durable, tout ce qui a du sens pour nous.

Je vous souhaite à tous de la magie pour cette fin d’année. Et plein de jolis projets ambitieux et fous pour 2023.

J’ai trouvé mon mot de l’année 2023, je vous en parle en Janvier ♡ Si vous n’avez pas encore trouvé, vous pouvez écouter le podcast de Change ma vie sur le MOT de l’année… Il n’est pas trop tard

Investir durable en 2024 ? Mise à jour – Novembre 2023 :

J’ai à ce jour participé à 2 dons avec contrepartie et j’ai 4 prêts en cours pour lesquels je reçois des versements mensuels + les intérêts.

Pour les 2 dons avec contrepartie : le premier était pour le producteur de légumes bio de mon amap et le 2e pour deux boulangères qui font du pain bio au levain naturel à Niort ! Et en plus, 1 des boulangères s’appelle Lauriane… Bref j’ai pas résisté, ceux qui savent savent…

Pour les prêts : j’ai longtemps eu qu’un seul prêt mais depuis 3 mois j’en ouvre un nouveau chaque mois. Je regarde la liste de prêts disponibles et le taux d’intérêt puis je choisis le montant que je souhaite investir. Vous pouvez voir les intérêts que vous allez percevoir en fonction du montant que vous investissez.

Généralement je choisis des projets d’agriculteurs ou de transformateurs de produits qui sont en bio ;). C’est l’avantage : c’est vous qui choisissez où placer votre argent en fonction de vos convictions.

Si vous souhaitez un petit bonus pour démarrer, utilisez mon code parrainage : 6J8F5EMPD

Oui bien sûr que je vais continuer en augmenter mon portefeuille d’investissements en 2024 aussi ! J’ai tellement de gratitude pour cet argent que je reçois et que je réinvestis pour changer les choses !

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Une année bien remplie de projets fait-maison !

Avant de démarrer j’aime me rappeler ce que m’apporte Et les moineaux et ce qui me motive à continuer. Vous savez que je pratique le journaling : dans mon journal j’écris pour moi. Ici j’écris pour vous transmettre et partager des idées, des passions, des étincelles. Car c’est ça, oui bien ça qui m’anime au plus profond, sentir l’envie, la motivation qui nait dans les yeux d’une personne.

Le DIY pour moi n’est pas une tendance, c’est avant tout le moyen de reprendre une autonomie et une confiance perdues. Alors je profite de cet article pour vous remercier tous, chers lecteurs de m’accorder de votre attention et de votre confiance si précieuses. MERCI

La minute fréquentation

Le nombre de visiteurs grimpe tranquillement Pas de courbe exponentielle en vue pour le moment ☆

J’ai testé l’utilisation d’Instagram et malgré mon implication (visiblement pas efficace), après 1 an, les visiteurs provenant d’Instagram ne représentent qu’1% des visiteurs venant de réseaux sociaux contre 98% pour Pinterest !! Je vais continuer mais alléger ma présence car je n’adhère plus vraiment.

Je préfère miser sur le référencement naturel, mes réécritures et optimisations SEO d’articles fonctionnent de mieux en mieux, merci Infuse Rédaction Le référencement naturel permet aux utilisateurs de Google et des autres moteurs de recherche de me faire remonter dans les résultats de recherche. C’est un investissement sur le long terme et ça marche.

Une année de DIY : Les articles publiés cette l’année

• 
  Novembre, le mois idéal pour …
• 
  Que faire de l’eau de douche en attendant qu’elle chauffe ?
• 
  La « DID list » pour prendre le temps de célébrer
• 
  Avocado toast en mode local : le Zucchini Toast
• 
  S’offrir une pause
• 
  Un atelier pour apprendre à créer vos savons ?
• 
  Une belle action pour terminer l’année ?
• 
  Anniversaire des 4 ans du blog !
• 
  Huile de soin pour les cheveux DIY – Article Invité
• 
  Ma lessive SAF 100% coco
• 
  Comment faire sécher vos fleurs d’hortensia ?
• 
  J’ouvre une boutique créative !
• 
  Le journaling pour écrire sa vie rêvée
• 
  Faire des bouquets garnis pour les bons plats d’hiver

Oui on voit bien à quel moment j’ai décidé de mettre un format « officiel » pour mes miniatures Est-ce que je vais reprendre les anciens articles, je ne pense pas. ça me permet de réaliser mon évolution.

Et donc cette année, j’ai publié 14 articles, 10 articles DIY dont un article invité, mon premier, merci Estelle. Et 4 articles « inspiration », Vivre avec moins, les low-tech, le journaling et l’ouverture de ma boutique. Même si pour moi le journaling correspond un peu à un DIY (faire soi-même) car ça permet de faire son « auto psychothérapie ». Je me suis régalée de découvrir et vous présenter tous ces nouveaux sujets.

J’espère que cette année vous a plu ? Les sujets, les contenus, les photos… Je suis déjà impatiente de démarrer la prochaine année de DIY !

La mise en lumière de certains anciens articles

Petite nouveauté sur la première page , depuis 2 mois je vous présente un raccourcis vers 3 articles déjà publiés. Chaque 1er du moi, je vous propose donc des idées de DIY & inspirations  » de saison »

Est-ce que vous aimez les 3 idées du mois ? Dites-le moi en commentaire ou en message privé.

Vos articles préférés (Nombres de vues)

Voici les articles qui ont été les plus visités depuis Novembre 2021 :

Certains de ces articles sont (très) anciens et toujours autant visités, merci Google…

Et les moineaux, ce n’est pas qu’un blog !

Après ce résumé d’une année de DIY voici quelques nouveautés lancées au cours de l’année. J’ai élargi un peu mon champ de vision pour faire grandir mon aventure et vous proposer encore plus de contenus et d’inspirations.

L’ouverture de la boutique DIY

Le 1er Septembre 2022 j’ai ouvert la boutique Et les Moineaux. Qu’est-ce que vous pouvez y trouver ?

Des ebooks : Les instructions sont claires et détaillées pour vous permettre de vous lancer en toute autonomie.

Des ateliers : Le top du top et j’avoue, c’est ce que je préfère : les ateliers pour se lancer en ma compagnie. Beaucoup de connaissances sont partagées en atelier et surtout la passion et l’envie de continuer…

Des kits de créations : Tout est prêt pour se lancer et découvrir. L’avantage ? Vous n’achetez pas une tonne de fourniture que vous ne finirez pas et qui encombreront votre maison. Dans les kits, vous recevez uniquement le nécessaire pour réaliser le DIY. Ensuite si ça vous plait, vous pourrez investir !

Des créations : Déjà toute faite, par ma mère, la couturière qui se cache derrière la marque Hi Blue ! et toutes mes réalisations DIY bien sûr.

Un nouveau moyen de me soutenir

En plus de vos commentaires qui me font toujours tant plaisir ! Voici la possibilité de me faire un micro don Evidement je serai très heureuse de boire un café en vrai avec vous aussi

Et toujours la newsletter

Un grand merci à tous les abonnés et bienvenue aux nouveaux ! Vous êtes environ une quinzaine à rejoindre la newsletter tous les mois. Je suis heureuse de voir cette communauté grandir, de recevoir vos retours et vos questions sur les articles…

La fréquence de la newsletter ? Vous recevez un email à chaque publication d’un nouvel article, inspiration ou DIY. N’hésitez pas à vous abonner à mon infolettre pour être sûr de ne rien louper

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J’ai du mal à réaliser que je lance ma boutique en ligne. Un rêve inaccessible, inenvisageable, j’ai éloigné cette idée tant de fois. Et de déclics en déclics, discussions en discussions, l’idée devient un « pourquoi pas » puis enfin un projet. Bienvenue dans ma boutique créative, réalisée pour vous avec beaucoup d’amour

Pour fêter ça, les frais de port sont offerts pendant tout le mois de septembre…

Pourquoi lancer une boutique créative

Parce que pour apprendre, se lancer, créer, chaque personne fonctionne différemment. Je propose dans la boutique des nouveaux moyens pour apprendre et créer… J’essaye de vous apporter, comme dans les articles du blog, un maximum de détails pour vous permettre de vous lancer sans soucis. Je vous livre mes astuces et tout ce que j’ai appris en réalisant moi-même les DIY. Beaucoup de tests étaient parfois nécessaires

Qu’est-ce que vous trouverez dans la boutique ?

Je vous propose déjà des ateliers créatifs en visio ou présentiel, seule ou à plusieurs je vous accompagne pas à pas pendant le DIY. Mais je suis consciente que cette solution n’est pas la plus pratique, c’est pourquoi, dans la boutique, je vous mets à disposition des ebooks et des kits tout compris pour vous lancer en toute liberté !

Pour visiter la boutique c’est ici

eBooks

C’est la formule la plus économique, le ebook contient toutes les explications pour vous permettre de préparer votre atelier, acheter les bonnes fournitures et réaliser votre création pas à pas. C’est un fichier pdf à télécharger que vous pourrez conserver et imprimer, comme une recette.

Les Kits DIY

Le kit DIY contient toutes les fournitures dont vous avez besoin pour réaliser votre DIY. Accompagné du ebook détaillé vous pouvez vous lancer dès la réception du colis. C’est aussi une jolie idée si vous souhaitez offrir un moment créatif en cadeau.

Les créations pour se faire plaisir

J’aime créer, j’ai reçu ça de ma maman, je vous propose ici ses créations. Sous le nom de « Hi blue », couturière de formation, elle crée des petits coussins et doudous remplis de poésie.

Vous retrouverez ici aussi, les créations « Et les moineaux » : couture, macramé, savons, bijoux…

Envie de vous lancer avec moi ?

Si vous souhaitez être accompagné, les ateliers créatifs restent la solution idéale. Vous pouvez organiser un atelier chez vous pour vous ou avec 2 ou 3 amis ou encore réserver un atelier en visio.

Après l’atelier vous êtes autonome pour reproduire le savoir-faire acquis.

Envie de soutenir ma ptite boutique créative ?

Vous pouvez me soutenir et m’accompagner en m’offrant un micro don grâce au site coffee

Dites-moi en commentaire ce que vous pensez de la boutique et les articles qui vous intéresseraient

Au plaisir de vous croiser très vite dans la boutique et sur le blog

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Que ce soit pour libérer ses pensées, faire un travail d’introspection, se livrer sans se sentir jugé, mettre à l’écrit une réflexion pour la clarifier, identifier des pensées toxiques, vaincre la procrastination, mieux gérer ses émotions… Un rituel de journaling peut avoir un impact énorme sur votre quotidien.

Voici mes conseils pour profiter pleinement de tous les bienfaits d’une pratique régulière de journaling. Comme une pause bien-être en tête à tête, un moment de recul… pour avancer…

Pourquoi démarrer une routine de journaling ?

Le journaling c’est le fait de livrer ses pensées par écrit. La pratique doit être régulière pour apporter un maximum de bénéfices. C’est une nouvelle habitude à ancrer dans votre routine matinale par exemple.

Les bienfaits du journaling

Le bénéfice principal que j’en retire est de clarifier mes pensées. Mon esprit part souvent tout le temps dans toutes les directions. J’ai 100000 projets, idées, envies, mon journal me sert à ordonner et prioriser tout ça pour enfin passer à l’action et avancer ! Petite parenthèse, si vous êtes comme moi, cette vidéo de « Conscience et Etats d’âme » pourra vous aider à passer à l’action

Accessible à tous, tout de suite !

Il vous suffira de quelques minutes, d’un petit carnet et d’un stylo. Vous pouvez écrire pendant 30 minutes ou juste 2 minutes ! Vous n’avez pas forcément à vous relire, à analyser ou résumer ce que vous écrivez. Soyez juste là, avec vos pensées.

Cette routine ludique et créative vous apportera des bienfaits insoupçonnés sur votre santé mentale. Et peut-être même que vous y prendrez goût, que vous finirez par écrire un livre, vos mémoires… ! Pourquoi pas ?

Comment démarrer une pratique d’écriture ?

Papier ou digital, vous devrez faire un choix, ou pas… J’écris beaucoup en ligne aussi, des emails à moi-même, mais mon véritable moment journaling reste l’écriture dans mon carnet. Mon format préféré : A5 et il me suit partout. Vous avez un carnet et vous souhaitez vous lancer ?

Quel créneau idéal pour écrire ?

Le matin, ou le soir mais aussi à n’importe quel moment de la journée ou de la nuit quand une idée survient ! Ma préférence va au matin, car j’aime poser un intention pour ma journée à venir.

J’aime écrire lorsque je ressens une émotion forte et positive, quand je sens ma motivation au plus haut ou une très grande joie par exemple. C’est un bonheur de pourvoir replonger dans les sentiments ressentis. Je les relis régulièrement

J’écris aussi très naturellement mes émotions négatives. Elles ont besoin d’être évacuées et analysées pour me libérer. Une fois écrites je me sens déjà apaisée.

Je démarre la pratique de journaling 3, 2, 1 go !

Munissez vous d’un carnet/cahier et d’un stylo ou crayon. Mon préféré c’est le porte-mines criterium rechargeable à l’infini sans avoir besoin de le tailler Avec une mine en 0,7mm HB si vous voulez tout savoir.

Sur la première page de votre carnet inscrivez la date du jour, vous inscrirez la date de fin quand vous remplirez la dernière page. Cela vous servira à vous repérer pour archiver et ranger vos carnets :

Ensuite débutez votre écriture… Habituellement, j’aime relire l’écriture précédente, ça m’aide à créer un lien. Si vous ne savez pas quoi écrire ? Voici quelques idées pour vous inspirer :

• Humeur du jour, de l’instant
• 1 mot pour décrire ma journée
• Ma gratitude du jour
• Aujourd’hui je me félicite…
• Ce que je souhaite réaliser aujourd’hui
• Mon intention du jour
• Mon objectif pour cette semaine
• Comment je me vois dans 1 an
• Aujourd’hui je souhaite du bonheur à… car…

Je n’essaye pas de rester positive à tout prix, je couche toutes mes pensées comme elles viennent ! Et les fautes d’orthographe aussi ! Ne vous jugez pas

Comment ancrer cette nouvelle habitude d’écriture ?

Je suis bien placée pour vous en parler, car je ne compte plus toutes les nouvelles habitudes que j’ai voulu essayer. Je crois que c’est ma passion… Et ça c’est plutôt facile… Le plus dur vient au moment d’enraciner une nouvelle habitude dans le long terme.

Ma meilleure méthode reste de passer par un défi des 30 jours… Retrouvez mes astuces pour réussir à consolider votre nouvelle habitude : votre pourquoi, le tracking, les amis… Et profitez de la rentrée pour mettre en place une nouvelle habitude, c’est une période propice !

N’hésitez pas à partager votre routine d’écriture en commentaire

Je vous souhaite de très belles pages bien remplies !

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Chacun de mes petits changements sont de vraies victoires, chaque prise de conscience, de délicieuses bouffées d’espoir. J’aime cette sensation quand je réalise que c’est possible, que ça existe, et que j’ai juste à essayer !

Ces appareils qui existent en low-tech

Voici les objets qui sont récemment « devenus » électriques :

• Robinets (surtout dans les lieux publics)
• Volets
• Brosse à dents
• Brosse pour se nettoyer le visage
• Lime à ongles et appareils de manucure
• Hachoir
• Balance de cuisine
• Râpes à légumes ou à fromage
• Ouvre-boîte
• Ouvre-bouteille
• Aiguiseur pour couteaux
• Livres
• Lit
• Couverture
• Sèche main
• Distributeur de savon
• Rasoir
• Tire-bouchon… Si si ça existe !
• Gonfleur
• Moulin à poivre / sel
• Glacière
• Taille crayon
• Mouche bébé
• Couteau de cuisine
• Sécateur
• Je suis sure qu’il m’en manque… N’hésitez pas à me les partager sur insta avec le #sansélectricitécmieux !

Sachez également que de nombreux appareils existent en version « à manivelle » : blendeur pour faire les smoothies, extracteur à jus, batteur…

Et pour l’électroménager : regardez ces inventions low-tech remarquables :

• Machine à laver en vélo
• Four solaire
• Marmite norvégienne
• Séchoir solaire pour aliments
• Frigo du désert
• Balais mécanique

Si vous souhaitez plonger dans le monde des low-tech, je vous conseille le Magazine Low-Tech (en anglais) ou alors le site Low-tech Lab en français.

Quels objets low-tech vais-je intégrer à mon quotidien ?

Je plaide coupable pour ma râpe à légumes électrique. Je l’utilise tellement que j’en oublie que j’en ai une manuelle. Oui en plus, elle est déjà dans mes placards. Ma première étape consistera donc à me réhabituer à râper manuellement Ensuite vendre ma râpe électrique sur le bon coin.

Ensuite je pense au blender, je crois que c’est vraiment une option low à essayer.

Enfin la balance qui me sert principalement pour les dosages précis dans mes DIY (je ne suis pas très pâtisserie) à voir si les versions mécaniques peuvent être aussi précises ? Ou bien à un niveau acceptable.

Vous souhaitez aller plus loin dans votre réduction électrique ?

Pour agir : mettez en place les gestes incontournables pour réduire votre consommation électrique au quotidien de l’ADEME : l’Agence De l’Environnement et de la Maîtrise de l’Énergie.

Pour s’inspirer : grâce à cet article sur les appareils ménager d’une maison hors réseau électrique…

Et pour reprendre en main votre consommation en général : Pensez aux ateliers DIY pour vous former et apprendre de nouveaux savoir-faire. Le DIY reste un indispensable dans le chemin vers l’autonomie.

L’article Les low-tech pour agir à la source – Alternatives sans électricité est apparu en premier sur Et les moineaux.

Et c’est en lien avec Noël que j’ai envie de démarrer : offrir des cadeaux immatériels pour éviter de s’encombrer à Noël (et même après). Retrouvez ci-dessous toutes les idées que j’ai pu répertorier pour vous permettre de trouver le cadeau immatériel idéal !

Les avantages des cadeaux immatériels

Quand on offre un cadeau matériel, la vraie valeur pour moi, c’est le temps que la personne a mis à réfléchir, chercher, trouver puis préparer mon cadeau. Au final l’objet en lui même compte moins que « le temps » que la personne m’a offert. C’est un moment où la personne a pensé à moi, elle s’est demandée ce qui me ferait plaisir… C’est là le cadeau. Un cadeau immatériel permet de prouver un amour, une amitié avec autant de force et de valeur qu’un cadeau matériel.

Offrir un présent non matériel pour éviter l’encombrement

C’est là pour moi le principal intérêt : éviter d’acheter un objet physique qui encombrera la personne à qui je souhaite faire plaisir. On a tendance à croire que les souvenirs s’effacent alors que les objets restent. Alors que c’est tout l’inverse, les objets finissent par peser sur notre mental car il faut s’en occuper : leur trouver une place, les ranger, les nettoyer, les réparer, les retrouver, les revendre… Les souvenirs de bons moments partagés (ou pas) restent gravés en mémoire et nous apportent de la joie rien qu’en y repensant…

Offrir un cadeau avec une vraie valeur

Pourquoi pas trouver une expérience qui prendra de la valeur ? Comme un savoir-faire par exemple… Oui c’est là que je glisse discrètement mes ateliers de saponification à froid mais pas que. Vous avez un talent ? Vous avez appris à faire quelque chose de spécial ? Transmettez votre savoir.

Les idées de cadeaux immatériels

Les enfants sont souvent très attachés au matériel et pas forcément au durable en plus (plastique, jouets tendance…). Autant les habituer au plus tôt à la valeur incalculable des cadeaux différents. Voici ma liste d’idées de présents immatériels pour faire plaisir durablement.

Offrir du non-matériel aux enfants

• Un spectacle : pensez au théâtre, cinéma, aux spectacles sur glace…
• Découverte d’un sport : balade en chiens de traîneaux, rando raquette, journée au ski, luge, trampoline…
• Une séance photo en famille ou juste seul pour se sentir beau/belle
• Un journée au parc d’attraction, zoo, parcs à thèmes…
• Une soirée au restaurant
• Une journée entre copains/copines
• Une soirée pyjama à thème
• Un atelier créatif parent/enfant : pour apprendre à coudre un tote bag, créer un masque de super héro, fabriquer un jouet en bois…

Un cadeau léger pour les adultes aussi

• Toutes les idées pour enfants marchent aussi pour les adultes, vous pouvez penser à la version abonnements pour les grands : 1 an de cinéma, 1 an de théâtre…
• Une soirée baby sitting
• 1 an de musique en ligne
• 1 abonnement à une appli de méditation, yoga, fitness, coach nutrition…
• Un soin ou massage en institut ou à domicile
• Un abonnement à une box food pour recevoir des repas à préparer
• Un atelier créatif pour apprendre un nouveau savoir-faire DIY, cuisine, œnologie, art : les miens, mais aussi des centaines d’autres sur WECANDO
• Un atelier pour gagner en sérénité : offrez un atelier désencombrement, j’ai testé et je recommande ! Profitez en plus d’une réduction grâce au code « Etlesmoineaux »

Et pourquoi pas un cadeau fait maison ?

Pour un cadeau fait maison qui n’encombre pas, pensez aux consommables : biscuits et chocolats de Noël, une tisane personnalisée, des sels de bain, des savons, un rhum arrangé, une bière maison, un sirop avec les fruits du jardin, une confiture, un chutney pour les fêtes… Piochez une idée dans ma liste de cadeaux DIY pour Noël.

C’est à vous de jouer.

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