Cela faisait un bout de temps que je ne m’étais pas sentie autant inspirée à propos du minimalisme. C’est Béa Johnson la première à m’avoir fait réaliser la lourdeur psychique de tous nos bien matériels. Depuis 2015, j’ai plongé tête la première, dans un bon nombre de livres sur le sujet et puis j’ai désencombré la maison (enfin certaines parties). Mais de la lecture à l’action il y a, parfois, des blocages et beaucoup d’étapes insoupçonnées… Ce livre vous aidera à en balayer quelques unes

Vivre avec moins : Le déclic de Vicky

Elle partage dans son livre, son déclic minimaliste. Il est toujours intéressant de constater que ce qui génère un déclic est très personnel et n’aura pas forcément le même impact chez une autre personne. Le déclencheur touche une zone profonde qui bouleverse notre façon de voir la vie. Fascinant

Déjà, à 20 ans elle a accumulé des dettes énormes à cause d’une vie au dessus de ses moyens. Mais cette vie ne surprend pas, c’est la norme de vivre endetté, non ?

C’est le montant de ses dettes qui la réveille. Ce montant qui ne cessait d’augmenter. Elle a décidé de changer de vie et de commencer par rembourser ses dettes. Elle a dit non à la société de consommation pour s’offrir une vie plein de sens et de la place pour l’essentiel.

Ce que cet ouvrage m’a apporté

Vicky vous embarque dans toutes les étapes du cheminement vers une vie simplifiée. Toujours positive et adepte de la loi de l’attraction, il est très facile de rester pendue à ses mots. Elle aborde le minimalisme au travers de sujets comme l’indépendance financière ou alors la patience et l’empathie. Mes préférés

Etonnement, ce livre m’a procuré beaucoup de bien-être et de douceur. Presque un roman Feel Good ! Même avec les concepts forts qui sont traités, Vicky arrive à nous guider dans la bienveillance. Elle arrive à partager sa motivation ses encouragements et sa confiance. Un livre à relire, je pense, quand la flamme aura diminué un peu.

J’aime sa façon de penser « hors du cadre ». Sa facilité à remettre en question l’existant. un véritable bol d’air frais. Et je vais creuser sérieusement le sujet sur les finances saines.

Passer à l’action : L’atelier désencombrement

C’est la solution pour avancer et décupler sa motivation. Participer à un atelier m’a permis de gagner du temps et de m’engager vraiment dans un désencombrement efficace.

Vous pouvez contacter Estelle qui se fera un plaisir de vous guider et de vous lancer. En présentiel ou en visio ça fonctionne très bien. J’ai participé à son atelier « Dressing simplifié » puis « Salle de bain simplifiée« . Je ne regrette absolument pas et je me surprends même à la remercier, par la pensée, à chaque fois que j’ouvre mes placards !! Quelle sérénité retrouvée

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J’ai donc investis dans une paire de ciseaux de qualité et je me suis lancée. D’abord sur les pointes de mes filles, pas folle la fille et ensuite ma coupe. Le résultat n’est pas parfait, mais il me plaît, il leur plaît et je suis ravie de jouer à la coiffeuse.

Pourquoi se couper les cheveux soi-même ?

Je n’ai jamais vraiment aimé le coiffeur, mon côté introvertie surement qui n’est pas du tout très bavarde et qui n’aime pas se faire coiffer aux yeux de tous… Avant j’allais au salon de coiffure, juste une fois par an pour couper les pointes. Pendant ce fameux confinement printemps 2020, j’ai eu une petite envie de changement de tête… J’avais les cheveux mi-longs. Vous trouverez une photo ici…

Ensuite, les économies réalisées pour toute la famille ne sont pas énormes mais quand même. Au bout d’un an pour une famille de 4, ça représente au moins150€ et je ne fais pas encore de couleur.

Une autre raison qui me tiens à cœur, c’est l’acquisition de nouvelles « compétences ». Un peu survivaliste ? J’aime l’idée d’apprendre à faire moi-même

La technique pour se faire un carré « plongeant »

La technique est simple, faites une raie puis brossez vos cheveux. Attachez-les en queue de cheval très serrée sur le bas de la tête, le plus près possible de la nuque. Puis coupez à 1cm de l’élastique. Tenez bien l’élastique pour qu’il vous permette de couper droit.

Voilà le résultat, à vous de juger. Je trouve ça parfait pour moi

Se couper les cheveux plus longs

Si vous souhaitez vous couper les pointes et que vous avez les cheveux plus longs, il existe plusieurs méthodes: plusieurs queues ou une seule, cheveux en avant ou en arrière… A vous de tester et n’oubliez pas que les cheveux repoussent Voici un tuto vidéo pour se couper les pointes soi-même.

Et pour le reste de la famille ?

Mes filles ont des cheveux longs et des franges. Pour les pointes je coupe 1 à 2 fois par an. Merci Raiponce, elles veulent les garder très longs ! Et quand je coupe leur frange je suis plus concentrée et je tiens bien les cheveux entre le peigne et mes doigts pour qu’ils ne glissent pas lorsque que je coupe.

Pour monsieur, c’est la tondeuse que j’utilise…En attendant d’apprendre à faire mieux Il va de temps en temps chez le coiffeur quand même, mais ça lui coûte moins cher

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Vous m’avez bien compris : il s’agit de peu à peu espacer vos shampoings.

Il n’existe pas de fréquence idéale… Chacun est différent, mais les bénéfices à espacer les shampoings sont valables pour tous !

On réduit l’utilisation des produits lavant (chimiques ou non). Cela limite « l’agression » et donc diminue aussi la réaction compensatrice de votre cuir chevelu à produire du sébum, d’où le cuir chevelu gras.

Une petite photo de mes cheveux au naturel lavés avec un shampoing solide maison. Je ne fais pas de coloration, on verra plus tard… ou pas… La tresse est une bonne astuce pour attendre le prochain shampoing

Si vous avez des enfants, dites vous que l’idéal est de commencer tôt ! Ne les habituez pas à une fréquence trop importante : 1 fois par semaine ça suffit largement, d’autres diront « even less »

Je souhaite aussi faire référence avec un passage trouvé dans les magazine Kaizen Hors séries sur l’autonomie… (Une vraie mine d’or !)

A méditer…

Take care

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Pourquoi je ne me parfume plus

1. Ce que vous mettez sur votre peau, entre DANS votre corps. Votre peau boit tout ce que vous mettez dessus… Au vu de la composition chimique des parfums j’ai rapidement décidé d’arrêter. Egalement il faut éviter les huiles essentielles pendant la grossesse, donc pas d’odeur du tout !
2. Ensuite je voulais que mon bébé (et mon chéri) reconnaisse MON odeur, l’odeur de ma peau, mon essence personnelle et unique… Pas un parfum qui pourrait très bien être porté par une autre…
3. Financièrement, soyons honnête, c’est de la folie… Il y a des choses que j’accepte de payer « cher » car je sais que je peux les garder toute ma vie en plus encore… Pour du parfum… C’est au delà de ce que je peux accepter. Ceci n’engage que moi…
4. Encore une simplification dans ma routine beauté quotidienne. Je me suis posée la question : « En ai-je vraiment besoin pour être heureuse, accomplie, joyeuse…? »

En conséquence à cette simplification, je suis (re) devenue très sensible aux parfums… Et je ne supporte pas quand quelqu’un est trop parfumé.

Quand j’ai envie de me parfumer, je mets 1 goutte d’huile essentielle au creux de mes poignets : mes préférées sont lavande, mandarine verte ou verveine. Mais vraiment pour me faire plaisir à moi (et me détendre)

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Bon ok je n’étais pas non plus une grande fan : « ma routine maquillage » se composait d’un trait de crayon noir, pour souligner le regard, un peu de fard « taupe » et du mascara pour les grandes occasions… Surtout pas de fond de teint ! J’avais l’impression d’étouffer dessous, je veux sentir ma peau respirer et pouvoir capter la vitamine D.

C’est sûr que si vous prenez du plaisir à vous maquiller… Cet article n’est peut-être pas pour vous (quoique?). Ce n’était pas mon cas, même si je ne m’imaginais pas pouvoir sortir sans maquillage (no way!), ça n’a jamais été un plaisir pour moi (ou un moment sympa) de me maquiller.

Arrêter de me maquiller : le déclic

Soyons honnête, il m’arrive quand même de ressortir mon mascara, environ 1 fois par mois on va dire… L’avantage c’est que maintenant quand j’en mets, ça fait son effet

A cause Grâce à mes grossesses j’ai eu des prises de conscience successives sur l’impact de tout ce que je pouvais mettre sur ma peau et de tout ce que je mangeais. TOUT se retrouve dans notre corps au final! Donc je suis passée dans un premier temps au maquillage BIO (assez cher) et là ma routine n’était déjà plus que fard au quotidien et mascara pour les fêtes… Par manque de temps probablement.

Puis un jour, l’été dernier, j’ai réalisé qu’en rentrant du travail, j’avais un peu la tête de « moi le matin » : sans maquillage en fait ! Car non je ne me « re-faisais pas une beauté » en cours de journée… Et donc pourquoi me maquiller si au final tout disparaissait assez vite. Tout le monde m’avait déjà vu au naturel. 

Je crois aussi que ce qui a contribué à « mon déclic » c’est d’avoir rencontré d’autres femmes qui ne se maquillaient pas et qui franchement étaient trop belles ! Elles dégageaient quelque chose au delà, quelque chose de plus vrai, de plus fort, de plus confiant, de plus glamour même !

Ne plus se maquiller: les bienfaits

• Plus de soucis « J’espère que mon maquillage n’a pas coulé…? » ou « Est-ce que j’ai bien fait un maquillage symétrique »…
• Gain de temps : Pour moi c’est pas fou : 5 min en tout ! Mais après tout ça compte! Pensez maquillage, démaquillage, achat de produits, rangement…
• Economies : oui ça coûte cher quand même à la longue. Pour vous motiver calculez votre budget make up à l’année…
• J’ai aussi l’impression de ne plus « tromper » les gens, d’être juste moi même, sans filtre, plus authentique. Je me sens un peu libérée…
• Je me sens encore plus belle. Et ça me pousse à sortir prendre le soleil en été pour avoir un joli teint ou à me faire des jus de carotte pour les mauvais jours ! C’est aussi une super motivation pour prendre soin de moi (bien manger, dormir, boire…) : car ça se voit à l’extérieur
• Ne plus mettre que des produits « sains » sur ma peau. Grâce à des recettes de beauté simplifiées, ma peau n’est plus polluée, elle se régénère naturellement.

Aller plus loin… La simplicité volontaire

C’est exactement dans cette démarche que je me situe. Je me demande régulièrement ce qui en vaut la peine. Ce qui mérite que je perde du temps à m’en occuper : les objets inutiles, les actions inutiles (pourquoi repasser les vêtements!? Et pourquoi pas arrêter aussi le soutien gorge? :))…

J’aime remettre en question mon quotidien pour, parfois, sauter dans l’inconnu et me dire: et pourquoi pas ?

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